コンブチャクレンズの飲み方とは?期待できる効果や口コミもご紹介!

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美容に敏感な方は「コンブチャクレンズ」という商品の名前を聞いた経験があるのではないでしょうか。

もしかすると中には「コンブ」という単語があるので、昆布が入っているのではと思っている方もいるかもしれません。

コンブチャクレンズに昆布は入っておらず、ジュース感覚で飲めるような美容・健康ドリンクです。
ファスティング時に食事と置き換えられ、ダイエット効果が期待できると話題の商品。

今回はコンブチャクレンズの特徴や魅力、実際に私が飲んでみたレビューなどをご紹介していきます。
ダイエットサポートにコンブチャクレンズが気になっている方はぜひ参考にしてくださいね。

目次

コンブチャクレンズって何?

コンブチャクレンズは、発酵飲料である「コンブチャ」にスーパーフードやオーガニック成分を加え、健康サポートの要素を強化した美容・健康ドリンクです。

もともと「コンブチャ」はアメリカで話題となっていたのですが、そのアメリカ産のコンブチャに、カテキン・ルイボスティー・ローズヒップ・ハイビスカスを加えるなど日本人向けにアレンジをしたのが「コンブチャクレンズ」です。

コンブチャの原形は「紅茶キノコ」と呼ばれており、紅茶または緑茶にゲル状の菌株を漬け込んで発酵させたもの。マッシュルームのような見た目から、紅茶キノコと呼ばれるようになりました。

コンブチャクレンズには豊富な栄養素が含まれているため、「手軽にファスティングできる」としてSNSやYoutubeなどで話題になっています。
朝ごはんや夕ご飯にコンブチャクレンズを飲み、昼は好きなものを食べるという置き換えダイエットで成果を上げている人が多いようです。

また、その他に美容成分にも期待ができます。
コンブチャクレンズは独自のプレミアム処方で、下記成分が配合されています。

  • 国内最大級 200種類以上の「植物・果実発酵エキス」
  • 女性の強い味方「葉酸」+「ビタミンB群」
  • ナノ型&植物性 約4,000億個の「乳酸菌」
  • 天然由来「アミノ酸」+「ミネラル」
  • 中からキレイ 植物由来の「食物繊維」

これらの成分により、下記3つのサポートが可能なのがコンブチャクレンズの魅力です。

  • 毎日の健康と元気をサポート
  • 女性のキレイをサポート
  • 体のスッキリをサポート

健康や元気、美容に良い成分を1日にまんべんなく摂取するのは難しいもの。
食事に手間をかける時間がない方も、コンブチャクレンズなら飲むだけなので続けやすいでしょう。

コンブチャクレンズの主要成分や原材料は?

コンブチャクレンズは飲み物なので、どんな成分が入っているか気になる方も多いはずです。
ここからはコンブチャクレンズの主要成分や原材料について紹介します。
参考:公式サイト

8つの主要成分から作られている

コンブチャクレンズの主要成分
  • 酵母エキス・・・プレミアムな2種類を配合。健康・美容をサポート。
  • 乳酸菌・・・厳選した2種類を配合。体の内側からキレイをサポート。
  • ビタミンB群・・・体内に必要な酵素の働きをサポート。
  • L-シトルリン・・・健康や強いカラダ作りをサポート。
  • 植物発酵エキス・・・200種類以上配合。
  • オリゴ糖・・・熱・酸に強い2種類を配合。
  • 葉酸・・・妊婦に必要と注目の成分。
  • リンゴ酢・・・健康・体調管理に利用される成分。

主要成分により健康や美容、キレイをサポートしてくれます。
1本にこれだけの成分が含まれた飲み物は多くはないので、手軽にファスティングできると話題になるのもうなずけますね。

スーパーフードボタニカルも配合!

主要成分以外に、スーパーフードボタニカルも配合されています。

  • オーガニックアガベ
  • ココナッツウォーター
  • マキベリー
  • ハイビスカス
  • 金時ショウガ
  • カムカム
  • トウガラシ
  • アサイー
  • ルイボスティー
  • ローズヒップ

栄養価が高く、美容面でも注目されている原材料ばかり。
ファスティングをすると栄養が気になる方は多いでしょうが、コンブチャクレンズなら多方面から補えます。

6つのフリーで飲みやすいのも魅力

もちろん、コンブチャクレンズがこだわっているのは栄養価や原材料だけではありません。

人によってはカラダに合わないこともある、下記6つがフリー処方となっています。

  • 合成甘味料
  • 合成着色料
  • グルテン
  • ブドウ糖
  • 増粘剤
  • 合成アミノ酸

良い成分を配合するだけでなく、品質にも徹底的にこだわっているのがコンブチャクレンズの特徴の一つです。

コンブチャクレンズのおすすめの飲み方

どんなにダイエット効果が期待できるものを選んでも、飲み方が間違っていれば、思ったような結果を得られません。

コンブチャクレンズの基本の飲み方と、おすすめの飲み方をご紹介するので、購入する前に知っておきましょう。

1日の摂取量の目安

コンブチャクレンズの1日の摂取量の目安は「30ml」とされています。
たくさん飲んだからといって効果が倍増するわけではないので目安量は守りましょう。

炭酸水で割って飲む

コンブチャクレンズは「アイランドマンゴー味」なので、そのまま飲んでもおいしくいただけますが、炭酸水で割って飲んでもOK。

30mlだと一口で終わってしまうため、1食を置き換える時は物足りなさを感じるかもしれません。炭酸水で割ると腹持ちが良くなるのでおすすめです。

30mlのコンブチャクレンズをコップにそそぎ、お好みの薄さになるまで炭酸水を入れましょう。

白 湯・お水で割る・ショット

「炭酸が苦手」という方には、白湯・お水で割るか、氷を入れてショットで飲む方法がおすすめです。
同じ飲み方だと徐々に飽きてくるかもしれないので、いろいろな飲み方を試してみると良いでしょう。

シロップ代わりにするのもアリ

「飲む」という方法そのものに飽きてしまった場合は、シロップ代わりにしてみてはいかがでしょうか。
マンゴーシロップのように使えるため、スムージーやヨーグルトなどとの相性が抜群。朝ご飯や小腹が空いた時におすすめです。

コンブチャクレンズの効果をアップさせる飲み方

コンブチャクレンズは3色のうちどれか1食置き換えるのを毎日続けたり、「食べ過ぎたかも」と感じた日に置き換えとして飲んだりと、飲み方はいろいろあります。効果をアップさせる飲み方を3つご紹介するので、ダイエットに力を入れたい方はぜひ参考にしてください。

月に1〜2回程度ファスティングする

本格的にダイエットしたいなら、月に1〜2回程度、コンブチャクレンズをと過ごすリフレッシュデイを作るのがおすすめです。

余計なものをとらない日を月に数回作るだけでも、カラダの内側からスッキリするのを感じられるでしょう。

運動の前に飲む

栄養価が高いコンブチャクレンズは、ヨガやウォーキング、ランニング、スポーツの前に飲むのもおすすめです。元気をサポートしてくれるので、少し動いただけでヘトヘトになってしまう方はぜひ試してみてください。

飲み過ぎ・食べ過ぎた朝に飲む

ファスティングにより摂取カロリーを調節できるコンブチャクレンズは、飲み過ぎたり食べ過ぎたりした翌日に飲むのもおすすめ。スッキリをサポートしてくれるので、1日フレッシュな気分で過ごせるでしょう。

【口コミレビュー】実際に1週間飲んでみみました

私自信も、何度か置き換えダイエットやファスティングに挑戦しましたが、味がおいしくないものばかりで続きませんでした。

コンブチャクレンズは「おいしい」と良く聞くので、実際に飲んで試してみることに。1週間飲んでみてどうだったかレビューしていきましょう。

コンブチャクレンズが届きました!

こちらが届いたコンブチャクレンズです。アメリカ生まれのコンブチャ入りなので、なんとなくハワイアンなイメージのパッケージでした。

写真を見てわかるとおり、1本のサイズが大きい。1本500mlのものが多いイメージがありますが、コンブチャクレンズはなんと1本750ml入りです。これだけあればしばらくファスティングできそう。

箱から中身を出してみました。ガラス瓶なので取り扱いに少し注意が必要かもしれません。

ドリンクの他にキャップと専用の計量カップがついています。30mlの目盛りがついているので、1日分の量を測る時に便利です。

アルミのキャップを外したあとは、付属のプラスチックキャップをつけます。このほうが中身が出しやすく、密閉もされるので開けたらすぐに付け替えましょう。

原材料は外箱に書かれているので、食品アレルギーがある方は事前にチェックしておいてくださいね。

原液はこのような色です。濃い味と聞いていたので濁っているかと思いましたが、透明感のあるオレンジ色でした。

炭酸水で割るとこのような感じ。マンゴージュースやオレンジジュースのような見た目で、ファスティング用のドリンクには見えませんね。

味はどう?そのままでも飲める?

以前飲んだファスティング用ドリンクは、どれも味がイマイチで私には合いませんでした。

コンブチャクレンズはどうなのか少しドキドキしましたが…とてもおいしかったです!口コミどおり、マンゴージュースのようで、「これでファスティングできるの!?」と正直おどろきました。

原液で飲むと結構甘かったので、私は炭酸水で割って飲むのが一番美味しいと思います。本当にジュースのようで、これなら私も続けられそうと感じたのが第一印象です。

1週間飲んでみて効果はあった?

コンブチャクレンズを1週間飲んでみて感じたこと
  • おいしいので毎日続けて飲めた
  • 気分によって飲み方を変えられるのが嬉しい
  • 徐々にカラダがすっきり感じるようになった
  • 甘いドリンクの代わりになるので続けるとファスティングが成功しそう

味は同じでも飲み方を変えると飽きにくいので、1週間は余裕で飲み続けられました。
シロップとして飲む方法も試せば、飽きずに1本飲み切れると思います。

今までは理由なくカラダが重く感じる日がありましたが、コンブチャクレンズを飲み続けると、徐々にカラダがすっきり感じるようにもなりました。
元気な自分が戻ってきたようで嬉しい。

甘いドリンクを飲まなくてもコンブチャクレンズで我慢できるので、このまま飲み続ければ、ファスティングに成功してダイエット効果が期待できそうです!

コンブチャクレンズの口コミを独自調査

私自身は、飲みやすく続けていくと効果がありそうと感じましたが、他の方はどう思っているのでしょうか。
実際にコンブチャクレンズを飲んだ方に独自の口コミ調査を実施しました!
(2022/4/27 ランサーズにて実施)

リアルな口コミですのでぜひ参考にしてください。

良い口コミ

30代女性
水か炭酸でしか割ったことはないのですがフルーティな味わいで、自分で濃さも調整できるので飲みやすいのがすごく良かったです。

20代女性
いつもお腹が重い感じだったのですが、コンブチャクレンズを飲み始めて毎朝スッキリして軽くなったので満足しています。

20代女性
ダイエット中は肌荒れすることが多いのですが、逆に肌がスベスベしてメイクのノリが良くなった気がします。ウォーキングをした時に汗をかくようになったので、代謝をサポートしてくれているのかな?と思います。

30代女性
腸内環境に良い物や肌に良いもの、乳酸菌やポリフェノールが入っているのでそれだけで気分も上がりました。
ポジティブな口コミを見ると、飲みやすい味やスッキリ感に満足する方がいるとわかります。そのほか、肌が上向きになったり、代謝のサポート力を感じられたりする方もいました。
コンブチャクレンズはただ栄養価が高いだけでなく、「違い」を感じられることが魅力だと口コミからわかりますね。

ポジティブな口コミを見ると、飲みやすい味やスッキリ感に満足する方がいるとわかります。そのほか、肌が上向きになったり、代謝のサポート力を感じられたりする方もいました

コンブチャクレンズはただ栄養価が高いだけでなく、「違い」を感じられることが魅力だと口コミからわかりますね。

悪い口コミ

30代女性
満腹感があまりなくわりとすぐにお腹が空いてしまうので、すぐ食べてしまっていました。

20代女性
痩せるために購入しましたが、自分の身体には相性が合わなかったのか2ヵ月飲み続けても体重は1kg程度しか落ちませんでした。

20代女性
マンゴー味は最初は飲みやすいと思ったのですが、毎日飲むとちょっと甘すぎて飽きると感じるようになりました。

20代女性
色々な発酵エキスが入ってたりするので仕方ないかも知れませんが、価格がちょっと高いなぁと思いました。

ネガティブな口コミの中には、満足感が少ないとの内容がありました。30mlなのでそのままだと少なく感じますが、炭酸水で割れば満足感は出ます。

「痩せなかった」との口コミもありますが、コンブチャクレンズは置き換えることでダイエット効果が期待できるものです。ただ飲むだけでは痩せないので、その点は注意しましょう。

甘すぎるとの口コミに対しては、炭酸水やお湯で割ることで解決できそうです。価格については一般的なジュースと比較するとどうしても高いと感じるのは仕方ありません。

しかし、いろいろなサプリメントで栄養を補うことを考えたらコスパは高いと言えるでしょう。

コンブチャクレンズはどれぐらいで効果が出る?

ダイエット効果が期待できるものは、「どれくらいで効果が出るのか」が気になるのではないでしょうか?実際にどうなのか説明していきましょう。

まずは1ヶ月を目安に、そのまま3ヶ月続けてみて

コンブチャクレンズは薬ではなくあくまでも「食品」です。ファスティングによりカロリーを調節できるので、続ければダイエット効果は期待できます。

しかし「即効性」はないので、まずは1ヶ月を目安にし、調子が良さそうと感じたらそのまま3ヶ月続けてみましょう。

頼りきりはNG!運動・食事にも気をつかうこと

先程お伝えしたとおりコンブチャクレンズは「痩せる薬」ではありません。

コンブチャクレンズに頼り切り、暴飲暴食をしたり全く運動しなかったりでは、せっかくのファスティングも意味がなくなってしまいます。

「コンブチャクレンズがあるから大丈夫」と思わず、適度な運動を続け、食事改善も心がけることがダイエット成功への近道です。

コ ンブチャクレンズを飲んでみたい!お得に買える方法は?

「コンブチャクレンズを飲んでみたい!」と思った方のために、お得に買える方法をご紹介しましょう。

お得に買うなら公式サイトがおすすめ

コンブチャクレンズはLOFTなどの店舗やネット通販でも購入できますが、おすすめは「公式サイト」からの購入です。

公式サイトでも通常購入だと1本5,940円(税込)と少し高めですが、下記いずれかの定期コースなら、初回限定でお得に購入できます。

  • 月1本お届けの通常定期コース 初回は定価の92%500円(税込)
  • 月2本お届けの集中定期コース 定価の93%OFFの400円(税込)x2本

2回目以降は通常コースで定価の8%OFF5,465円(税込)、集中定期コースで15%OFF10,098円(税込)で購入可能。
どちらも続けるほど割引率は上がります。

どちらのコースも3回までの継続が条件ではありますが、単品コースよりも安いので、お得に購入したい方はぜひ定期コースで検討してみてください。

ダイエットと美容、両方のサポートが可能なコンブチャクレンズ

コンブチャクレンズはお茶と紅茶を使った発酵飲料で、酵母エキスやビタミンB群など、キレイや健康をサポートしてくれる成分が入っています。

食事をコンブチャクレンズに置き換えることでダイエット効果が期待でき、味がおいしく続けやすいのが魅力です。

公式サイトの定期コースなら通常価格よりお得に購入できるので、「ダイエットを頑張りたい」「おいしくファスティングをしたい」という方はぜひチェックしてみてください。

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この記事を書いた人

愛知県小牧市出身。
中部大学経営情報学部経営情報学科卒業。

地元の製造業に就職し7年間のOL生活を送るが、あまりのブラック企業ぶりに辟易し、たまたま知り合った書籍著者からライティングを学びウェブライターデビュー。
そのいきさつは3冊出版した電子書籍の一冊で詳しく書いてますので、興味があればポートフォリオをご覧いただけると嬉しいです。

クラウドソーシングでのライティング作業のほか現在ではウェブライター講座の講師や、Instagramの美容系アカウント運営コンサル、紙媒体のウェブマガジンでの連載など、ウェブライターの枠を超えて守備範囲を広げています。

得意分野は美容系、ファッション系、意外とデジタル系もイケます。
個人的にはInstagramでファッションアカウントフォロワー1万人超えも達成。
デグー(げっ歯目)がパートナーで、オカルトマニア(愛読書は月刊ムー)の3●歳です。
読書は村上春樹、一番泣いた映画はシン・エヴァンゲリオン。

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